Dalam badan kite ada 2 jenis lemak iaitu lemak JAHAT & lemak BAIK. Lemak JAHAT yg terkumpul dlm badan memerlukan LEMAK BAIK utk menguraikan & membakarnye..
Pengambilan lemak BAIK yg dimaksudkan bukanlah daripada sumber seperti mayonis, minyak masak @ lemak haiwan, TETAPI daripada pemakanan sihat seperti ikan salmon, sardin, walnut serta flaxseed. Salah satu lemak baik yg bermanfaat utk tubuh badan kita ialah OMEGA 3 Fatty acid.
Syairah Amirah
ID Shaklee : 963203
email: wutira@gmail.com
SmS / Whatsapp : 017-5650 783


No comments :
Post a Comment